こんにちは👋😃

今日は太りやすい原因についてお話ししていこうと思います

食べ過ぎ、運動不足、色々あるとおもいますが

この時期ならではの「冷え」もとっても大きな原因になっています

体温が1度下がると基礎代謝は13%ほど下がると言われています
例えば食パン1枚分くらいのカロリーが消費できなくなる

これって結構おっきいですよね(＞＜)

他にも、冷えは体の中の老廃物や余分な水分を溜め込んじゃうからセルライトもできやすい

つまり　冷えを改善して、基礎代謝をあげることはダイエットにとても重要(^｡^)

出来ることはたくさんある

・湯船に浸かる
・温かい飲み物や食事を摂る
・ホッカイロや腹巻きを使う
・ストレッチや運動をする

出来ることからぜひ♪

Undoでは体の中から温めてくれる対策をしています

・遠赤外線のヒートマットを使用し施術をする
・ラジオ派で中からしーっかり温めるコースあり
・ハーブラッピングで発汗コースあり

体の中から温めてダイエットを加速させましょう

大人女性のための
小顔・ボディメイクサロンUndo

JR津田沼駅　徒歩４分
新京成新津田沼駅　徒歩1分

#津田沼エステサロン#痩身エステ#痩せたい#習志野エステサロン#ダイエット#基礎代謝

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000570179/?vos=cpshpborgmail140324001